关于大米的一些小知识

发布时间：

2022-04-28

　　没有大米，就没有人类社会!你知道为什么吗?

　　大米，是人口暴增后，游收，狩猎仍无法满足生存物资的情况下而诞生的产物，大米使人类生存有了稳定的基础，没有大米，人类不可能有现在的发展，也不可能养活几十亿人口。所以，保护环境,珍惜盘中餐吧!

　　世界水稻消费主要集中在这里，你都知道吗?

　　水稻是世界一半以上人口的主食,是保障世界粮食安全的战略作物。世界稻米的产销特点是，丰年有余，歉年不足，丰年居多。世界稻米消费主要集中在亚洲地区，中国和印度是世界主要水稻消费国。

　　中国、印度...世界水稻总产量最高的10个国家，你知道几个?

　　世界水稻总产最高的10个国家依次是中国、印度、印度尼西亚、孟加拉、越南、泰国、缅甸、菲律宾、巴西和日本，约占世界水稻总产的86%。

　　米饭配蔬菜!食用大米的正确方式，你知道吗?

　　吃菜配米饭的时候，不要太咸太辣，先多吃点米饭，再稍稍吃点菜是比较健康的大米吃法了。

　　吃大米的时候一定要现碾现做现吃，我们都知道刚煮熟的大米有一种新鲜的香浓味道,

　　哪些人不适合食用米饭呢?

　　大米适合体虚、高热人群吃，如果是久病初愈、妇女产后、老年人或消化较差的朋友们来说吃大米都是很不错的，这类人群把大米煮成稀粥调养吃效果非常好，不过如果是糖尿病患者就不适合吃精白大米了,只能吃胚芽米机现碾的胚芽米饭.

　　涨知识了，普普通通的糯米也有高营养~糯米有较高的营养价值。一是能够补中益气，因此对于气虚、软弱无力、四肢乏力的人，适当的食用糯米通，能够明显地缓解上述症状。二是能够健脾止泻，中医食疗认为糯米味甘而入脾经，对于脾胃虚寒、泄泻、食欲不振、消化不良的人，适当的食用糯米，能有很好的健脾止泻的作用。

　　你知道吗?婴幼儿老年人，最适合吃大米的人!

　　大米对于一般人群均可食用。

　　1、适宜产妇、婴幼儿、老年人。

　　2、慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用。

　　3、适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用。

　　4、适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。